czy mozna

Witaj Guru.Mam takie pytanie odnośnie możliwości zarażenia się wirusem HIV.Czy to prawda bo ostatnio słyszałem,że jeżeli igła powiedzmy ma śladowe ilości krwi zarażonej wirusem po włożeniu do gotowanej wody nic nie daje i po użyciu jej można zarazić się.?Chodzi mi o to bo znajomy załatwia sobie maszynę do robienia tatuaży.Pozdrawiam. "Gdy dasz się [...]

[...] 2 serie 8 powtórzeń 4. Wiosłowanie hantą 3 serie 10 powtórzeń 5. Przysiady ze sztangą 3 serie 10 powtórzeń 6 martwy ciąg na prostych nogach 3 serie 10 powtórzeń 7.Uginanie ramion ze sztangą 2 serie 10 powtórzeń 8. Wspięcia stojąc 3 serie 8 powtórzeń Czy taki plan dobrze wykonany zapewni efekty i czy jest on dobry dla początkującego? Pozdrawiam

Co można dodać do tego zestawu ? Kasa na to około 200 zł, Można jakiś spalacz czy sie nie opłaca?

Witam Jest taki problem. Około 2 lata temu miałem ciezki tradzik.Brałem lek Izotek wmiare skutecznie wyleczył mnie i nowe zmiany nie pojawiały sie przez pierwsze pol roku. Pozniej sporadycznie małe krostki az do dzisiaj-tez sporadycznie. Ale od samego poczatku miałem tendencje do zbierania sie ropy pod skora,ktora czesto nie wychodziła na [...]

[...] zdjąć w razie skutków ubocznych. Co sądzicie ? klinika jest w Gdańsku i jest zabieg za darmo :) jutro mam dzwonić. Już nie mam siły z tym żyć i komentarzami ludzi. Cały czas słyszę , że się denerwuje a nic nie mogę za to , że mam taką cere , że reaguje na gorąco , zimno :( Co sądzicie czy ten zabieg naprawdę jest odwracalny jak to piszę ?

Witam. Chciałem się zapytać wszystkich znawców, czym mógłbym zastąpić ryż i ziemniaki??? Myślałem tak o makaronie, jakiego rodzju makarony można spożywać w treningowe, a które w dni wolne od treningów??? Jakie byście polecili?? Tak skorzystam z okazji...ziemniaki są lepsze w dni nietreningowe czy treningowe?? Co wogóle najlepiej po treningu jeść, [...]

[...] wszystkich. jestem początkujący ćwiczę od ok. 1roku z przerwami ale od 2 miesięcy poważnie do tego podchodzę ćwiczę bez przerwy w celu przybrania na masie i mam pytanie czy te 2 odzywki są dobre do połączenia ? chce zacząć jakiś cykl na masę ( oczywiście też na siłę ) ale bardziej interesuje mnie masa. robię sobie małą dietę ale interesuje [...]

co sądzie o diecie kumpel mi ułożył, mam 108kg tłuszczyk na bruchu dużo :) genetycznei tłuszcz odkłada mi się praktycznie wyłącznie na brzuchu 1. 9h (200g)chleba-(200g)ser b.chudy wartosc=> 100ww/50b/0t 2. 11h Jajka-3całe/2białka+ (60g)płatki kuk. wartosc=> 50ww/20b/12t 3. 13h (500g)zienmiaków + (200g)miesa + (200g)ogórki wartosc=> [...]

[...] jak chocby sprinterzy. Zaczalem ostatnio biegac i teraz jest pytanie jak powinien wygladac moj trening. Czy jest sens kontynuowac zwykly trening kulturystyczny i do tego cwiczyc bieganie? W bieganiu nie tylko chcialbym sie nastawic na sprint, takze na 1000 m. Chcialbym osiagnac na 60 ponizej 7.0 a na tysiaca kolo 2:30. Robie teraz trening silowy [...]

[...] jak na rysunku), drożek, 4kg hantle i w szkole mam mozliwość przebywania na siłowni 3 razy w tygodniu co drugi tydzień sporo spedzam czasu na forum i oto plan który złoczyłem żeby sie wzmocnić. Prosił bym o rady jakies wskazówki co zle jakies korygi planuwiec ta !ATLAS! I dzien klatka + triceps II dzien plecy + biceps III dzien nogi + [...]

witam !!! jak dlugo mozna i czy w ogole mozna jesc to bialko po uplywie terminu waznosci !!!

Co myślicie o maśle orzechowym podczas redukcji? Można czy nie?? Jeżeli można to w jakich ilościach? Pozdrawiam!

[...] -białko: 2,5g -węglowodany: 5g -tłuszcz: 0,7g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: rok na test enanm gdzie tam polecialo 2 miesiecy npp 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: czysta masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: rok 11. POZIOM BF%: <10 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]

[...] (zelazo, stal) obciazenia, kolka byly metalowe na lozyskach itd. poniewaz to co teraz w wiekszosci jest produkowane zastapione jest plastikiem, obciazenia sa z gipsu czy nie wiem czego i tylko powlekane plastikiem its. Owszem mozna kupic porzadny atlas oryginalnych firm ale sa to bardzo duze wydatki a chodzi mi o to iz moge nabyc atlas [...]

Zakupiłem ostatnio DAA. Na opakowaniu napisane, żeby brać 1500mg dwa razy dziennie. Czytałem w różnych miejscach, że minimalna dawka to 3000mg. Obecnie przy zalecanej dawce nie czuję nic z działania tego suplementu. Czy nie będzie lepiej jak będę brał powiedzmy przed snem na raz 3000mg ? A można brać 2 razy po 3000mg?

[...] 2,3 tłuszcze 2 Cel treningu: masa, wytrzymałość szybkość Trening 7 x tydz piłkarski + 3 razy w tygodniu siłownia na mase Mam kilka pytań: 1. Mogę jeść przed treningiem jajka czy może zamienić je na coś innego ze względu na dużą zawartość tłuszczu, mogę jeść tyle jajek codziennie? 2. Często mam problem z dostarczeniem odpowiedniej ilości [...]

[...] serdecznie! Trenuję lekką, a konkretnie bieganie na 800m. Wyszperałem w sieci kilka ciekawostek na temat wymienionych w temacie substancji. Chciałbym się dowiedzieć od was, czy mają pozytywny wpływ na wydolność i przygotowanie do startu, czy nie. Oraz zasięgnąć waszych opinii, oraz porad. Zacznijmy od pomysłu z glukozą - można ją przyjąć tuż [...]

[...] wywiadzie dla „Faktu" zapowiedział, że jego podopiecznego czeka wielki powrót na zawodowy ring i zdobycie mistrzostwa świata. Colonna ujawnił, że z polskim bokserem chcą walczyć bracia Kliczko. „Dostaliśmy propozycję pojedynku z jednym z nich. Nie zgodziłem się. Jest jeszcze za wcześnie na braci Kliczko, ale w przyszłości - oczywiście. To, czy [...]

[...] kolorowe slipy albo obcisłe pedalskie gacie a'la lata 70-te. Chciałbym sobie kupić takie spodenki, gdyż moim zdaniem wyglądają dużo bardziej luzacko od zwykłych slipek czy tych śmiesznych obcisłych gaci, które powoli zaczynają mi się kojarzyć z polskim buractwem. Drugim powodem jest moja ogromna niedowaga, a takie spodenki mogłoby [...]

[...] brzucha, lekko uda. Cel: Chciałbym zrzucić do 80kg oraz wzrost masy mięśniowej. Nigdy do osób bardzo szczupłych nie należałem żeby mi kości wystawały. Podczas gdy ćwiczyłem wcześniej na siłowni (trening na masę) znacznie schudłem tzn pozbyłem się oponki na brzuchu itp. Ciało stało się bardziej smukłe z dużym przyrostem masy mięśniowej. [...]